Webinář
Jak lépe rozumět svým emocím a zvládat je? 10.02.2025
nebo zdarma
v rámci klubu
10.02.2025 | 18:00-20:00
Lektoruje: Zuzana Kaššai Belánová
Kapacita
400
Cílová skupina
Pedagogové a učitelé: Pro lepší komunikaci se žáky a efektivnější zvládání každodenních situací ve třídě. Rodiče: Pro podporu při výchově a rozvoj lepšího porozumění emocím svých dětí. Všichni, kdo chtějí rozvíjet své emoční dovednosti: Pro každodenní zvládání stresu, zlepšení komunikace a lepší pochopení vlastních potřeb.
Hodinová dotace
2 hodiny
O webináři
Neexistují dobré a špatné emoce. Existují však emoce, jejichž přítomnost nás těší, a na druhé straně emoce, jejichž přítomnost nás spíše obtěžuje. Mezi takové emoce patří především strach, smutek, žárlivost, vina, hanba a samozřejmě hněv. Každá z těchto emocí je však naším vnitřním kompasem. Každá z nich přišla, aby s námi naše podvědomí komunikovalo o našich potřebách. A pokud se je naučíme vnímat a poslouchat místo toho, abychom je odmítali, přestanou mít nad námi moc. V rámci webináře si povíme něco o primárních, sekundárních a instrumentálních emocích, vysvětlíme si význam jednotlivých základních emocí. Na praktických příkladech si ukážeme, jak zvládat každodenní situace v souladu se svými emocemi a potřebami a jak efektivně vyjadřovat své potřeby druhým, s důrazem jak na jejich, tak na naše hranice.
Cíl webináře
Cílem webináře je porozumět primárním, sekundárním a instrumentálním emocím, jejich významu a tomu, jak nám emoce slouží jako vnitřní kompas. Účastníci získají také praktické techniky, jak emoce zvládat v každodenních situacích.
Na webináři se dozvíte:
Primární, sekundární a instrumentální emoce, Význam základních emocí, Jak emoce fungují jako vnitřní kompas, Praktické techniky na zvládání emocí v každodenních situacích
Výhody webináře:
Webinář si pustíte kdykoliv a kolikrát chcete během platnosti členství.
Můžete se k obsahu vracet vlastním tempem a zastavovat si jednotlivé části.
Žádné časové omezení – sledujete pohodlně tehdy, kdy vám to vyhovuje.
Součástí členství je neomezený přístup k celé knihovně webinářů Eduall.
Získáte přístup k pracovním materiálům nebo doporučeným zdrojům, pokud jsou k webináři k dispozici.
Webinář můžete sledovat z jakéhokoli zařízení – mobilu, tabletu i počítače.
Sledujete bez stresu z připojení „na čas“ – ideální pro vytížené pedagogy a rodiče.
Vaše lektorka
Zuzana Kaššai Belánová
Terapeutka, lektorka a supervizorka
Dvanáct let pracovala ve státní správě v terénu s traumatizovanými rodinami. Tato práce ji postupně přivedla ke studiu a ke specializaci nejprve v oblasti vztahové vazby, později v oblasti traumatu a traumatizace.
Na vysokých školách vystudovala sociální pedagogiku, sociální práci a postgraduálně psychotraumatologii.
Absolvovala desítky seminářů, webinářů a workshopů v trvání několika dní až měsíců. Absolvováním výcviků se stala certifikovanou poradkyní a facilitátorkou se specializací v oblasti vztahových vazeb a nežádoucích projevů v chování v důsledku traumatizace v dětství, v technikách arteterapie a sandplayingu, filiální a herní terapeutkou. Je certifikovanou lektorkou, supervizorkou a kariérní poradkyní. Je frekventantkou ve výcviku v Katatymně imaginativní psychoterapii (KIP) a Somatic Experiencing (SE).
Je matkou tří vlastních dětí a jednoho nevlastního dítěte, žije v patchworkové rodině.