Webinář
Osvoboďte se od vnitřního kritika: Praktické techniky pro kvalitnější život 29.04.2025
nebo zdarma
v rámci klubu
29.04.2025 | 18:00-20:00
Lektoruje: Zuzana Kaššai Belánová
Kapacita
400
Cílová skupina
Webinář je vhodný pro pedagogy, rodiče i všechny, kteří se chtějí zbavit přehnané sebekritiky a zlepšit svůj vnitřní dialog.
Hodinová dotace
2 hodiny
O webináři
Když se člověk narodí, je zcela autentický ve svých pocitech, potřebách a projevech. Vlivem výchovy a prostředí se v něm časem formují různá přesvědčení, vzorce, strachy a kritici. Někdy můžeme být k sobě všichni kritičtí, tvrdí a zlí. A nemusí to být ničivé. Pokud se to však děje příliš často a ovlivňuje to různé oblasti života, včetně zdraví, je důležité a užitečné se svým vnitřním kritikem pracovat. Vnitřní kritik může člověku natolik zhoršovat kvalitu života, že nedělá věci, které chce a po kterých touží, ve vztazích potlačuje sebe a své potřeby nebo snižuje hodnotu jiné lidské bytosti. Na webináři se účastníci dozvědí, jak pracovat se svým vnitřním kritikem a jak zvládat každodenní situace v souladu se svými emocemi, potřebami a svým vnitřním kritikem.
Cíl webináře
Cílem tohoto webináře je pomoci účastníkům porozumět jejich vnitřnímu kritikovi, naučit se s ním pracovat a získat nástroje, které jim umožní žít spokojeněji, zdravěji a v souladu se svými emocemi i potřebami.
Na webináři se dozvíte:
Jak rozpoznat a pochopit svého vnitřního kritika – jeho vznik, vliv výchovy a prostředí.
Jak vnitřní kritik ovlivňuje naše rozhodování, vztahy a celkovou kvalitu života.
Praktické techniky a strategie pro práci s vnitřním kritikem.
Jak zvládat každodenní situace v souladu se svými emocemi a potřebami.
Na závěr diskuze s lektorkou
Výhody webináře:
Webinář si pustíte kdykoliv a kolikrát chcete během platnosti členství.
Můžete se k obsahu vracet vlastním tempem a zastavovat si jednotlivé části.
Žádné časové omezení – sledujete pohodlně tehdy, kdy vám to vyhovuje.
Součástí členství je neomezený přístup k celé knihovně webinářů Eduall.
Získáte přístup k pracovním materiálům nebo doporučeným zdrojům, pokud jsou k webináři k dispozici.
Webinář můžete sledovat z jakéhokoli zařízení – mobilu, tabletu i počítače.
Sledujete bez stresu z připojení „na čas“ – ideální pro vytížené pedagogy a rodiče.
Vaše lektorka
Zuzana Kaššai Belánová
Terapeutka, lektorka a supervizorka
Dvanáct let pracovala ve státní správě v terénu s traumatizovanými rodinami. Tato práce ji postupně přivedla ke studiu a ke specializaci nejprve v oblasti vztahové vazby, později v oblasti traumatu a traumatizace.
Na vysokých školách vystudovala sociální pedagogiku, sociální práci a postgraduálně psychotraumatologii.
Absolvovala desítky seminářů, webinářů a workshopů v trvání několika dní až měsíců. Absolvováním výcviků se stala certifikovanou poradkyní a facilitátorkou se specializací v oblasti vztahových vazeb a nežádoucích projevů v chování v důsledku traumatizace v dětství, v technikách arteterapie a sandplayingu, filiální a herní terapeutkou. Je certifikovanou lektorkou, supervizorkou a kariérní poradkyní. Je frekventantkou ve výcviku v Katatymně imaginativní psychoterapii (KIP) a Somatic Experiencing (SE).
Je matkou tří vlastních dětí a jednoho nevlastního dítěte, žije v patchworkové rodině.